Tips Berhenti Merokok - Andaripa Blog

Tips Berhenti Merokok

Berhenti merokok sepertinya mudah,tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti.Mungkin sudah banyak cara yang di lakukan untuk berhenti,tetapi tetap saja masih merokok.Padahal di setiap BandRool rokok itu sendiri sudah ada tulisan peringatannya Seperti:MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER ,SERANGAN JANTUNG,IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN SERTA JANIN.Udah di peringatkan seperti itupun masih juga merokok.Berbahayakan..??



Nah kalau begitu kenapa tidak mencoba tips berikut ini untuk berhenti merokok.:

1.MULAI DENGAN KEBIASAAN YANG BAIK.

Untuk merubah kebiasaan yang sering di lakukan harus juga dengan melakukan
kebiasaan lain,seperti makan permen.makan buah-buahan atau menggigit cengkeh,dan
lain-lain.Sebab sering kali yang membuat sulit berhenti merokokadalah karena
sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan.

2.TANAMKAN KESADARAN KEPADA DIRI PRIBADI YANG KUAT UNTUK BERHENTI.

Sadarlah bahwa rokok itu adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi
mematikan.Bangunkan kesadaran diri yang kuat dan lihat dengan jelas bahaya yang di
akibatkan asap rokok adalah sangat-sangat berbahaya bagi kesehatan dan mulailah
untuk berhenti merokok.
Jangan tunggu jantung diri sendiri berhenti lebih dahulu,baru berhenti
merokok.Tetapi berhentilah sekarang dan katanlah itu kepada diri sendiri bahwa
saya harus berhenti sekarang.

3.BUAT KEPUTUSAN TOTAL UNTUK BERHENTI MEROKOK

Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti,jangan setengah-setengah atau
jangan seoerti ini;
sehari satu batang dahulu,nanti seminggu satu batang juga,lama-lama…,sehari
sebungkus lagi.
Bulatkan tekat pada diri sendiri bahwa keputusan untuk berhenti merokok tidak bisa
di ganggu gugat. Itu adalah keputusan total dan jangan pernah sentuh lagi itu
sampai kapanpun..!!!

4.MULAILAH DENGAN PERGAULAN YANG SEHAT

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk.Jadi berusahalah jauhi
teman- teman yang merokok,tapi bukan bearti memutuskan hubungannya sebagai
teman.Bila di tawari katakana dengan sungguh-sungguh bahwa kamu sendiri sudah
berhenti merokok dengan perasaan bangga. Sebab mereka juga pasti ingin berhenti
tapi tidak mampu saja.Daripada sendiri tertular dan menjadi perokok pasif yang
pada akhirnya dapat terkena dampak negatifnya juga dari rokok,lebih baik menjauh.
Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan.

5.ISI JIWA DAN RAGA ANDA DENGAN KEROHANIAN.

Hal yang paling perlu di lakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita
terikat dengan rokok dan itu bearti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata
Tuhan.
Kalu kita berhenti merokok,kita bukan hanya menjaga tubuh kita tatap sehat,tetapi
menyenangkan hati Tuhan juga.Oleh karena itu berhentilah meroko,lakukan dengan
kekuatan dan niat yang tulus dan minta pertolongan Tuhan. Niscaya Pasti bias.

Nah Mudah bukan,Semoga bermanfaat bagi siapa saja.

Subscribe to receive free email updates:

2 Responses to "Tips Berhenti Merokok"

  1. tips yang cukup menarik, namun saya sendiri sebagai perokok merasa sangat sulit untuk berhenti. walaupun banyak saya dapat tips-tips yang berusaha menyadarkan diri kita untuk berhenti merokok dan akan bahayanya merokok. dari penglihatan saya, seorang perokok baru akan berhenti merokok jika sudah mengalami suatu peristiwa/kejadian yang membuat orang tersebut jera. seperti kekurangan makan karena pengeluaran uang yang begitu boros untuk membeli rokok atau tiba-tiba mendapat sakit keras akibat dari rokok itu sendiri.

    adhithevchenko.wordpress.com

    BalasHapus
  2. MAAF PEMBACA .....
    MEROKOK ADALAH SALAH SATU KEBODOHAN ! KENAPA ??
    ANDA DISURUH MENCICIL UNTUK MEMBELI SEBUAH KAPLING KUBUR UKURAN 1X2 YANG PALING MEWAH DIDUNIA. BAYANGKAN CICILAN 10 RIBU PERHARI DAN KALAU SUDAH MENDEKATI LUNAS ANDA MENDAPATKAN BONUS BERBAGAI MACAM PENYAKIT TERMASUK KANKER, DISAMPING BONUS HARIAN NAFAS SESAK, BAU MULUT, GIGI COKELAT.
    JIKA ANDA SETUJU MENJADI TUMBAL MAKA PENGUSAHA ROKOK AKAN SEMAKIN KAYA RAYA

    BERBAGI TIPS :

    Berhenti merokok sebenarnya bukan suatu yang sulit, asal anda punya tekad untuk mengakhiri maka semua akan berjalan sesuai harapan. Saya berhenti merokok sejak 10 tahun yang lalu setelah berkali2 mencoba berhenti dan gagal. Tekad yang kuat harus ditumbuhkan dengan cara bertanya pada diri sendiri : * apa sih kegunaan dan keuntungan merokok bagi saya ? - jawaban pasti : "tidak ada", * apa sih kenikmatan merokok itu , terutama sehabis makan atau merokok sembari minum kopi ? jawabannya : " MEMANG NIKMAT" apalagi setelah makan, tetapi teruskan dengan pertanyaan : " MENGAPA MEROKOK ITU TERASA NIKMAT ? jawaban inilah yang saya cari sampai berbulan-bulan.... dan akhirnya kutemukan jawabannya : "KARENA KITA TELAH KECANDUAN, COBA KALAU KITA TIDAK KECANDUAN, ADA ORANG DIDEKAT KITA MEROKOK SAJA KITA SUDAH MENYINGKIR ! Dari situlah tekad untuk berhenti merokok muncul dan saya habiskan sisa rokok pada malam hari itu sambil menuliskan pada sebuah kertas : "STOP SMOKING" TANGGAL 10 JANUARY 2003 JAM 11.25 WIB" lalu saya tanda tangani sebagai bentuk komitmen saya pada diri saya sendiri dan kertas kemudian saya selipkan dibalik kaca meja. Kemudian semua atribut yang berbau rokok seperti asbak, korek api saya buang ketempat sampah, sejak itu saya memproklamirkan tidak merokok dan tidak mencoba2 lagi merokok, alhamdullilah, sampai sekarang sudah 10 tahun lebih saya bebas dari rokok....

    Post a Comment

    BalasHapus

Di Tunggu komentarnya bos